J'apprends à être zen [méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école] /J'apprends à être zen [méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école] /
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Auteur
Titre
J'apprends à être zen [enregistrement sonore] : [méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école] / Clarisse Gardet.
Éditeur
Description
1 disque compact (1 h, 17 min) : numérique, fichiers MP3 ; 12 cm + 1 livret (23 p.)
Description
2855587 Audiolib
Sommaire
Résumé: Ce disque compact propose aux enfants huit courtes séances de relaxation et trois méditations guidées par l'auteur. Chaque séance est précédée d'une explication. Les relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions (colère, peur, tristesse) et s'endormir. Les méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. Un livret reprend une partie du contenu du disque. [SDM]
ISBN
9782356417794
Sujets
Exemplaires
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![Loupe](/in/rest/annotationSVC/Attachment/attach_upload_56946375-906c-4467-950b-a0104175ee11?fileName=Loupe.png)
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