Ashtanga yoga :première série [enregistrement vidéo] = Ashtanga yoga : [first series] / avec Mark Darby, Nicole Bordeleau ; réalisation, Lyne Charlebois.

1 DVD (env. 140 min) : son., coul. ; 12 cm

Résumé: Issu du Hatha-yoga, l'Astanga-yoga s'en différencie par ses mouvements synchronisés à la respiration et par l'enchaînement des postures. Chaque mouvement est expliqué et illustré par les animateurs. Comme le document s'adresse à la fois aux débutants et aux élèves plus avancés, des adaptations sont proposées à ceux qui abordent pour la première fois cette forme d'exercice. [SDM]