L'album est superbement illustré par des aquarelles rehaussées à la plume. Des volets et des animations nous révèlent les comportements souhaitables lorsque des émotions pénibles, comme la colère et la peur, surviennent. Des conseils sont subtilement disséminés dans certains bas de page, pour offrir de l'aide à tout enfant qui vit des instants plus délétères. Les techniques s'inspirent de la sophrologie. [SDM]