Mes amis yogis : 48 postures de yoga expliquées aux jeunes enfants / texte et illustrations de Sophie Benmouyal.

31 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.

Album à couverture souple décryptant quelques 12 exercices de yoga, qui permettront aux enfants de canaliser leur énergie et de mieux gérer les émotions qui bouleversent leur quotidien. Chaque posture est introduite par une petite mise en situation faisant écho au vécu des petits en mettant en scène une souris qui a de la difficulté à se réveiller, un éléphant qui souhaite renforcer ses muscles pour pouvoir intégrer les jeux des grands au parc, un guépard dont la course est troublée par son manque de concentration, une oursonne qui refuse d'aller au lit, une tortue qui passe la soirée avec la gardienne en s'inquiétant de l'absence de ses parents, etc. L'exercice proposé afin remédier à la situation ou au besoin particulier évoqué est ensuite décomposé en quatre postures, expliquées en quelques lignes chacune et illustrées de mignones peintures de synthèse vitaminées croquant le bestiaire aux coloris fantaisistes en action. Les deux dernières doubles pages reprennent toutes les postures présentées en soulignant leurs bienfaits en lien avec douze grands thèmes (réveil, équilibre, exercices du matin, souplesse, force, digestion, sommeil, colère, énergie, méditation, concentration, courage). [SDM]

9782897702502