Méditer en toute simplicité 6 méditations guidées par la voix de Nicole Bordeleau.Méditer en toute simplicité 6 méditations guidées par la voix de Nicole Bordeleau.
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Auteur
Titre
Méditer en toute simplicité [enregistrement sonore] : 6 méditations guidées par la voix de Nicole Bordeleau.
Description
1 disque compact (77 min, 18 s) : numérique ; 12 cm.
Description
YM2 2010 Yoga monde
Sommaire
Résumé: "6 méditations simples et efficaces pour passer du chaos au calme en peu de temps." (cf. conteneur). [SDM]
Contenu
Plonger au coeur du moment présent -- Rester calme et centré en tout temps -- Diminuer le déficit d'attention -- Solidifier la confiance en soi -- Ralentir et reprendre son souffle -- Relaxer et mieux dormir.
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